Gli esperti in psicologia e life coaching concordano su un aspetto cruciale: è fondamentale superare il pensiero limitante del “non ce la faccio”. Questa non è solo una frase motivazionale, ma riflette una profonda consapevolezza del potere dell’inconscio. È noto che i sogni possono rivelare conflitti irrisolti della nostra mente, offrendo talvolta soluzioni. Tuttavia, spesso non ne comprendiamo il significato, in parte perché i nostri atteggiamenti e sentimenti possono influenzare questi messaggi, portandoci talvolta a interpretazioni negative.
Come l’Inconscio ci inganna e come conquistarlo
L’Influenza del pensiero positivo: pensare positivamente non è solo un luogo comune del benessere; è una pratica concreta per navigare attraverso i meandri dell’inconscio. Purtroppo, un post non basta per esplorare e spiegare l’ampiezza delle funzioni dell’inconscio, però possiamo suggerirvi alcune pratiche per iniziare a comprenderlo, ad esempio praticando quotidianamente una “beauty routine della mente”. Questo significa evitare di formulare aspettative negative e lavorare verso gli obiettivi con un atteggiamento positivo, indipendentemente dagli esiti.
Sostituire il negativo con il positivo: è cruciale eliminare dal nostro linguaggio frasi come “Capita sempre a me” o “Non mi va bene niente”, sostituendole con affermazioni più ottimistiche come “Andrà meglio la prossima volta”, credendoci davvero. Questo cambia il nostro approccio interiore e ci prepara a ricevere suggerimenti inconsci più costruttivi.
Affrontare, non rimuovere il problemi
La sfida del cambiamento: affrontare gli eventi negativi è complesso; tuttavia, evitarli o rimuoverli non fa che farli sedimentare nell’inconscio, dove eserciteranno una pressione costante per emergere. Sigmund Freud sosteneva che: “Non si dimentica niente, le cose cambiano solo posto ma rimane tutto dentro”. Questa osservazione sottolinea l’importanza di confrontare attivamente i nostri problemi invece di evitarli.
Attraverso la pratica del pensiero positivo e l’attiva elaborazione delle nostre sfide, possiamo navigare meglio le complessità dell’inconscio e promuovere un benessere mentale più sano.
